Пятерка безоговорочных причин делать приседания каждый день. Приседание является очень важным упражнением, которое нельзя заменить никаким другим. Даже спортсмены делают множество его вариаций. Приседания повышают выносливость, делают фигуру более стройной и улучшают координацию движений.

Более чем на 70 % наш организм состоит из воды. Поэтому крайне важно выбирать качественные напитки. Все обменные процессы в организме протекают при непосредственном участии воды. Если пить чистую воду с высоким содержанием минералов, можно излечить некоторые болезни. Это небольшая рекомендация профессионалов о том, когда и как нужно употреблять воду.

Если возникает необходимость воздействовать на какой-либо орган, то его нужно обхватить другой рукой и подержи 3–5 минут, при этом нужно глубоко дышать. Так действует древняя форма японского искусства исцеления Джин шин джитсу, помогающая сбалансировать эмоции только благодаря стимуляции точек на руках. Смотри дальше, как это работает